Intitulé de la Formation : Roule Ta Vie
Durée : 4 jours (suivi de 3 mois d'accompagnement post-formation)
Modalités : Formation en présentiel et en ligne (via plateforme numérique)
Public : Demandeurs d'emploi, personnes en reconversion, porteurs de projets, et individus cherchant à aligner leur vie personnelle et professionnelle.
Objectifs pédagogiques :
- Clarifier la vision et la mission de vie des participants.
- Surmonter les croyances limitantes et renforcer l’identité et la confiance en soi.
- Développer des compétences comportementales et professionnelles.
- Mettre en place un plan d’action concret pour atteindre les objectifs personnels et professionnels.
1ère étape : le voyage du héros
Jour 1
L’Appel à l’Aventure et Clarification de la Vision
- Objectifs :
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- Identifier l’appel au changement et la transition de vie (Appel à l'Aventure selon le modèle du Voyage du Héros).
- Clarifier la vision de vie et la mission personnelle.
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- Activités :
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- Exercice de la Ligne du Temps : Chaque participant revisite les moments clés de sa vie, en identifiant les étapes charnières où il a ressenti un appel au changement. Cet exercice aide à comprendre comment ces moments façonnent la mission personnelle.
- Le Voyage Symbolique : Cet exercice guide les participants dans une visualisation pour explorer leur aventure personnelle et les défis à venir. Ils identifient des métaphores et des symboles représentant leur voyage.
- Travail avec l’Ikigaï et la pyramide de Dilts : Les participants clarifient leur mission en reliant leurs talents, passions, valeurs, et les besoins du monde.
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- Modalités d’évaluation : Feedback oral et auto-évaluation via le livret numérique.
Jour 2
Traversée des Obstacles et Transformation des Croyances
- Objectifs :
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- Reconnaître et surmonter les croyances limitantes et les peurs et les dépasser
- Aligner les actions et les comportements avec les valeurs fondamentales.
- Passer à l’action et étant motivé et aligné avec son projet.
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- Activités :
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- Exploration des Ombres : Un exercice qui invite les participants à explorer leurs peurs et résistances internes (leurs "ombres"), et à identifier comment ces éléments agissent comme des blocages dans leur progression.
- Recadrage des Croyances : Les participants utilisent des techniques de PNL pour reformuler et transformer les croyances limitantes identifiées dans l'exercice précédent.
- Transformation des Émotions : Un exercice de coaching somatique où les participants explorent les sensations corporelles associées à leurs peurs et apprennent à les transformer en états émotionnels plus constructifs.
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- Modalités d’évaluation : Exercices pratiques de transformation des croyances. Validation via retour individuel sur les apprentissages.
Jour 3
Transformation et Développement des Compétences
- Objectifs :
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- Développer des compétences clés pour la réalisation des objectifs professionnels et personnels.
- Intégrer de nouveaux comportements et routines de travail.
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- Activités :
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- Le Mentor Intérieur : Cet exercice permet aux participants d’imaginer une figure mentor symbolique qui incarne les compétences et qualités qu’ils souhaitent développer. Ils apprennent à modéliser ses comportements dans des situations réelles.
- Ateliers de développement des compétences professionnelles : Des exercices pratiques pour renforcer la prise de décision, la communication assertive, et la gestion des priorités.
- Auto-hypnose pour la Modélisation Comportementale : Les participants apprennent à utiliser l'auto-hypnose pour ancrer les comportements souhaités et maintenir un état de motivation.
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- Modalités d’évaluation : Réalisation d’un plan d’action personnalisé, validation des compétences par l’animateur.
Jour 4
Retour du Héros, Résilience et Plan d’Action Stratégique
- Objectifs :
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- Consolider les apprentissages et créer un plan d’action stratégique à long terme.
- Développer des compétences en résilience et adaptation pour maintenir le changement dans le temps.
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- Activités :
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- Le Retour Symbolique : Les participants réalisent un exercice de visualisation pour symboliser leur retour après avoir franchi leurs défis personnels. Ils identifient les nouvelles compétences acquises et comment les appliquer dans leur vie quotidienne.
- Planification Stratégique à Long Terme : Chaque participant construit un plan détaillé pour la mise en œuvre de ses objectifs avec des jalons, des échéances et des stratégies de gestion des risques.
- Ateliers sur la Résilience : Techniques pour gérer les obstacles, persévérer face aux défis et maintenir l'engagement.
- Célébration des Succès et des Apprentissages : Les participants partagent leurs réussites et s’engagent à soutenir leur plan d’action à long terme.
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- Modalités d’évaluation : Évaluation des progrès réalisés à travers des exercices de mise en pratique (résilience, adaptation, retour d'expérience, etc.).
2ème étape : la quête du héros
Le seul pré-requis de cette nouvelle étape : avoir terminé la première :).
Suivi Post-Formation (3 mois)
- Accompagnement individuel : 3 séances de suivi par mois (1 coaching individuel, 2 séances de groupe).
- Plateforme numérique : Accès à une plateforme interactive pour le suivi des objectifs, des ressources supplémentaires, et la communication entre participants.
- Groupes de soutien : Formation de groupes de codéveloppement post-formation pour partager des idées, soutenir les projets et maintenir l'engagement.
- Évaluation finale : Réalisation d’un bilan final sur la progression et atteinte des objectifs professionnels.